ガリガリ体に細マッチョをプレゼント@だいし

ガリガリで太れない脂肪がない僕が3ヶ月で男と女からモテる細マッチョを手に入れたノウハウを詰め込んだブログです。

2021-10-14から1日間の記事一覧

胸筋の中部を鍛えて大きくしたら女の子から逆ナンされた!?必殺胸トレ法

こんにちは、だいしです! 女の子から注目をあび 噂させるほどの胸筋を 1種目で手に入れられる そんな方法があるのか? それが、 あるんです! 胸筋の中部を徹底的に 追い込むことにより 実現することができます これを行えば、 分厚い胸板になり女の子に 「…

これぞ男らしい腕!頼りがいのある男!と女の子に言われる〇〇法

こんにちは、だいしです! 男らしさ腕を 自分の体にとり入れて みたいと思いませんか? 男らしい腕といっても 腕のいろいろな 筋肉の中の 「前腕」 といわれる筋肉を鍛えることで 「頼りがいのある男や」 と言われる力と筋肉を たった2ヶ月で 手に入れること…

姿勢改善で体の大きさ2倍のゴツさに変える筋トレ

こんにちは、だいしです! 姿勢が悪くて弱々しく しんどそうに見える つかれてそう そう言われたり 思われたりしたこと 僕はあります 「姿勢良くしたほうがいい」 と、はっきり言われたことも あります そう思われるのが嫌で この方法を実践すると 驚くほど…