2021-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは、だいしです！ ガリガリだから筋肉つけれない食が細いから体重が増えない 筋トレに興味があるけど 効率がいい方法がわからない そう思いながら諦めて 筋トレをしていない方 そんな方必見です‼️ ガリガリで太りにくい体質から、 筋トレ方法と食事…
こんにちは、だいしです！ 筋トレをしっかりすれば ごつくなれる そう思って 筋トレ後になにもしない なんてことしてませんか？ 筋トレをするだけで ゴツくはなれますが 筋トレ後にあることを すると 筋肉が効率よく 早く大きくなり しっかり回復します！ こ…
こんにちは、だいしです！ 筋トレ中に 水分補給をしていますか？ 筋トレ中に喉が乾いてから 水を飲んでいるなんてこと ありませんか？ そういった行為を しているとがんばって 鍛えた筋肉が大変なことに なります そんなことにならないために あなたのために…
こんにちは、だいしです！ バッキバキに割れた 太ももの前を手に入れ 下半身がどっしりとした 安定感のある体になる 男らしい足になる ための いつでもどこでもできる ムキムキ足極秘術 をお教えします！ これを実践すれば 海で見せびらかせる バッキバキの…
こんにちは、だいしです！ たくましい体 というと 上半身を意識してしまいます でも実は 全身細マッチョになるには 足も重要なんです！ なので、 足を鍛える方法をここで あなたのために お教えします！ これを実践すれば 確実に たくましく男らしい足に な…
こんにちは、だいしです！ 後ろ姿が小さくて 男らしく堂々とした 背中をしていない 男らしく堂々とした 後ろ姿になりたい！ そう思っているそこのあなた おめでとうございます！ そんな方法をを1種目で 背中全体を鍛えらる 必殺の方法があるんです！ この方…
こんにちは、だいしです！ マッチョのような谷間 僕にもほしい、、 どうやったら谷間できる のだろう、 そう悩んだあなた その問題ここで解決できます！ あなたの胸筋に谷間ができ、 胸筋が締まる方法を あなたのために お教えします！ これを実践すれば 胸…
こんにちは、だいしです！ 短期間で1種目で バッキバキの腹筋を 手に入れる方法は ないのかな？ そう思ったことないですか？ あの方法でやれば たった2ヶ月で バッキバキの腹筋を 手に入れることができます！ 女の子も男の子も惚れる 「腹筋すごい！かっこい…
こんにちは、だいしです！ 胸筋に厚みをだしたい 綺麗な形の胸筋になりたい そんな問題を解決する この方法は ほとんどやっている人を 見かけないやり方で この1種目だけで 鍛えることができてしまう そんな方法となっています！ そんな方法を実践すると 綺…
こんにちは、だいしです！ 女の子から注目をあび 噂させるほどの胸筋を 1種目で手に入れられる そんな方法があるのか？ それが、 あるんです！ 胸筋の中部を徹底的に 追い込むことにより 実現することができます これを行えば、 分厚い胸板になり女の子に 「…
こんにちは、だいしです！ 男らしさ腕を 自分の体にとり入れて みたいと思いませんか？ 男らしい腕といっても 腕のいろいろな 筋肉の中の 「前腕」 といわれる筋肉を鍛えることで 「頼りがいのある男や」 と言われる力と筋肉を たった2ヶ月で 手に入れること…
こんにちは、だいしです！ 姿勢が悪くて弱々しく しんどそうに見える つかれてそう そう言われたり 思われたりしたこと 僕はあります 「姿勢良くしたほうがいい」 と、はっきり言われたことも あります そう思われるのが嫌で この方法を実践すると 驚くほど…
こんにちは、だいしです！ 筋肉が大きくなり 男らしい体に、 1ヶ月で手に入る方法が ここにはあります！ これを学ぶと 肩周りががっしりとし 身体に厚みが出てきて 力強くたくましい 上半身になります これを学ばないと、 薄っぺらい体のままで か弱い上半身…
こんにちは、だいしです！ 意外に知らなかった これだけで肩に丸みを 持たせて大きくする 方法が、 初心者になれば なるほど鍛えない筋肉 いや、 鍛えにくい筋肉です そんな筋肉を鍛えて 「え、最近筋トレ始めたのに ゴツくなるのはやくない？」 と言われた…
こんにちは、だいしです！ 肩の前の筋肉がなくて 肩を大きくしたい、 そう単純におもったこと ないですか？ ということで、 ボディビルダーのマロン肩 ではなく、細マッチョ りんご肩を1ヶ月で手に 入れる魔法トレ をお教えしていきます これを学ぶことによ…
こんにちは、だいしです！ だれもが1度はおもう お腹をバッキバキに でこぼこな腹筋を 手にしたいと、 ということで今回は 腹筋を効率よく バッキバキにする マル秘シックスパット術 をお教えします！ これを学ぶことにより 細マッチョになれます 腹筋が割れ…
こんにちは、だいしです！ たくましい男になりたい たよってもらいたい そう思っているだけで おわっていませんか？ パッと見てたよられるような 体になりたい たくましい力こぶを手に入れたい そう思っているあなたに この方法を学ぶことで 誰からにでもパ…
こんにちは、だいしです！ 固定概念をくつがえすことが できなければ 他人と差をつけることは できません この筋トレ方法を学ぶことで 成長スピードに差をつけることが 可能なのです。 その方法とは 逆三角形の美しいうしろ姿の ガッチリ体型になるためには …
こんにちは、だいしです！ 肩幅がせまくて 着たい服が似合わなかったり 筋肉があっても 着痩せしてしまうことが あり、 「肩幅を広くしたい」と おもっていました この方法を実践すれば 肩幅がみちがえるほど 大きくなり ゴリラのような肩が 手に入ります あ…
こんにちは、だいしです！ 腕を太くしたい ガリガリ腕がコンプレックス 腕がなかなか太くならない と、 思っている方 この秘密の方法を 実践することで 誰でも2倍の腕を たった2ヶ月で手に入れる 方法 をご紹介します この秘密のトレーニングを 実践すること…
こんにちは、だいしです！ 胸の筋肉って 服を着たら 大きく見えない！ 横から見るとまな板、、 どうすれば大きく見せれるの？ と、 悩んでいるそこのあなた！ この魔法のトレーニングを 実践することで 簡単に細マッチョを手に入れる 方法をご紹介します！ …
